Dormir apenas seis horas pode ser suficiente para algumas pessoas?

Notas do episódio

Uma ouvinte pergunta se acordar sempre após cerca de seis horas de sono, mesmo voltando a dormir de forma intermitente, pode ser considerado normal. Ela conta que tem 54 anos, pratica musculação e caminhada com corrida, e não sente cansaço nem sonolência durante o dia. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices