Equilíbrio é a palavra-chave para evitar lesões na corrida, diz ortopedista

Notas do episódio

No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com o ortopedista João Polydoro, especialista em medicina do esporte do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida no corpo e os cuidados para evitar lesões. O médico explica que o problema não está no impacto em si, mas na evolução inadequada dos treinos, e destaca a importância do fortalecimento muscular. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices