Exercícios leves são suficientes para perder peso?

Notas do episódio

Uma ouvinte conta que, aos 65 anos, faz hidroginástica duas vezes por semana e musculação leve três vezes, mas tem dificuldade para emagrecer desde que descobriu uma arritmia cardíaca. Ela pergunta como perder peso mesmo sem poder fazer exercícios intensos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices