Fome ou vontade de comer? Aprenda a ouvir os sinais do corpo

Notas do episódio

Cau Saad explica como diferenciar a fome física dos estímulos emocionais e ambientais e alerta que exercícios não devem ser usados para compensar o que foi consumido Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices