Qual é o segredo para quem quer começar a correr?

Notas do episódio

Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices