Saúde não é só exercício: sete hábitos podem aumentar a disposição e a longevidade

Notas do episódio

Movimento diário, alimentação natural, sono adequado e conexões sociais estão entre os pilares para envelhecer com autonomia e qualidade de vida, diz Cau Saad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices