Treino na madrugada: corrida intercalada, caminhada e academia são suficientes?

Notas do episódio

Eduardo Rauen responde que o treino da madrugada do ouvinte é excelente e, em volume, está acima do que a maioria das pessoas faz. Comentarista destaca que conta muito para o coração, condicionamento, força e saúde em geral. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices