11. A minha história

Notas do episódio

Ouve o Julgamentos da História, da série Sapiens, aquiA Ni conhece as desculpas todas, porque ela própria já as deu.Comer, e comer bem, são o foco da nutrição. Mas para começar a comer bem, primeiro temos de estar bem com a comida. Se há alguém que compreende como pode ser difícil criar esta relação saudável com o que comemos é a Ni. Neste episódio a Ana fala de como já passou pelos dois lados. Lutou contra o excesso de peso e contra a sua própria mente quando tinha quase medo de comer.