#PCE25 - Felicidade se Aprende

Notas do episódio

Felicidade virou ciência! Mais que isso, pode ser aprendida! O ponto de partida para nossa conversa foi a Psicologia Positiva e o entendimento de que a saúde mental é essencial para o bem-estar e a saúde como um todo. Conheci a Silvana nos bastidores de um evento científico e logo me encantei! Um astral maravilhoso e sempre recheado de dicas práticas para construírmos nossa Felicidade. Falamos sobre resiliência, otimismo, gratidão, espiritualidade e muito mais! Um episódio que abraça a todos nós. Seguem abaixo o nome do site e de todos os livros que foram mencionados . Algo me diz que vocês vão amar... https://www.viacharacter.org Florescer – Uma nova compreensão da Felicidade e do Bem-estar – Martin E. P. Seligman Seja mais feliz: Aprenda a ver alegria nas pequenas coisas para uma satisfação permanente – Tal Ben-Shahar A ciência da Felicidade – Sonja Lyubomiski Por Trás da Felicidade - Shawn Achor Psicologia Positiva e Psiquiatria Positiva – Leonardo Machado e Lima Sue Matusumoto O Poder do Perdão – Fred Luskin O Cérebro e a Felicidade – Rick Hanson O Cérebro de Buda – Rick Hanson Psicologia Positiva – Uma abordagem científica e práticas das qualidades humanas – C. R. Snyder e Shane J. Lopez