#04 - SÉRIE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL Feat. PEDRO CALABREZ

Notas do episódio

Chegamos ao último episódio da sequência do FodCast de 4 semanas sobre inteligência emocional, e para encerrar com maestria recebemos Pedro Calabrez: professor, escritor, neurocientista e sócio-diretor da NeuroVox; juntamente com nosso parceiro de bancada, que se despede dessa sequência, Elton Euler: empresário, terapeuta, escritor e pai da análise corporal no Brasil. Falamos sobre emoção em sua ótica conceitual, controle de comportamento e como isso influencia nas emoções, sobre neuroticismo, a compreensão de processos e padrões emocionais e sua relação genética, sobre configurações de personalidade em suas vantagens e desvantagens, a relação do sono, atividade física regular e alimentação como um tripé importante para equilíbrio emocional, também sobre gatilhos que nos levam a caminhos automáticos prejudiciais e como bloqueá-los no objetivo da eficiência, sobre burnout e overtraining, além de muitos outros bons insights.