Como entrar no SHAPE em 2025? | Monica Bousquet

Notas do episódio

Descubra como meter o shape em 2025 com dicas valiosas e muita motivação da nossa convidada Monica Busquet. 🟣 Siga o Caio no Instagram: https://www.instagram.com/caiocarneiro/ 🟢Siga o CVFI no Instagram: https://www.instagram.com/comovcfezissopodcast/ 📢Anuncie sua marca no Como Você Fez Isso Podcast: contato@comovocefezisso.com 🎥 *Sobre o episódio:* Neste vídeo, eu, Caio Carneiro, recebo Monica Busquet, que aos 62 anos, prova que nunca é tarde para mudar de vida! Aos 54, ela transformou sua saúde e autoestima com a musculação, superando desafios como condromalácia no joelho e menopausa. Neste vídeo, ela compartilha sua jornada, revela dicas práticas e ensina *como conquistar o shape dos sonhos em 2025, com estratégias de treino, disciplina e alimentação saudável.* *O que você vai encontrar no vídeo:* 💪 Como a musculação ajudou Monica a superar desafios de saúde e alcançar equilíbrio físico e mental. 🍎 Dicas sobre alimentação saudável e mudanças de hábitos simples que transformam vidas. 🏋️‍♀️ Estratégias para adotar a musculação como esporte ideal em qualquer idade. 🎯 Bônus: O passo a passo para conquistar o shape dos sonhos em 2025! Onde encontrar Monica Busquet: 🟣 Instagram: https://www.instagram.com/monicabousquet 📹 Episódio anterior: *COMO MUDAR DE VIDA RADICALMENTE?* https://youtu.be/MaVuINTOocA Ouça e compartilhe o episódio nas redes sociais. Se o conteúdo foi relevante pra você, curta o vídeo e se inscreva no canal. Host: @caiocarneiro Convidado: @monicabousquet Produção @comovcfezisso #Caiocarneiro #Comovocefezisso #MonicaBousquet