A Atleta que Vive no Limite: O Que Ninguém Vê Antes da Meta

Notas do episódio

Neste episódio do Completamente, recebo Mariana Machado, atleta olímpica do Sporting de Braga e já uma das grandes referências do atletismo português, numa conversa sobre treino, processo, sucesso e vida para lá da competição. Mariana Machado representou Portugal nos Jogos Olímpicos de Paris 2024 na prova de 5 000 m e em vários campeonatos da Europa e do mundo. Em 2025 estabeleceu melhor marca pessoal de 14:53.91 nos 5 000 m, e correu 31:30 nos 10 km em estrada, marca que é recorde nacional português dos 5 km. Foi campeã nos Jogos Mundiais Universitários (FISU) com ouro nos 5 000 m e alcançou top 5 nos Campeonatos Europeus de 10 km estrada. É pentacampeã nacional de corta-mato consecutiva, igualando feitos de grandes da história do atletismo português. Falámos do lado invisível do alto rendimento, a relação com o corpo, a disciplina diária, a alimentação, a recuperação, os Jogos Olímpicos e até se o “equilíbrio” é mesmo possível quando se quer chegar longe. E eu próprio tirei umas notas para chegar abaixo dos min/km :)