Meditação e o Poder da Respiração

Notas do episódio

No segundo episódio do CONECTADVS, a apresentadora Renata Saúde convida Letícia Nataly para conversar sobre um tema muito interessante e um tanto misterioso: a meditação! Será que é realmente possível pausar as atividades da nossa mente? Como aprender a controlar os pensamentos que correm a toda velocidade dentro da nossa cabeça? Você vai descobrir isso, na prática, enquanto é guiado por um exercício simples e poderoso de meditação, que pode ser repetido sempre que você precisar! Esse programa é dividido em duas partes: Na primeira você conhecerá, por meio de um bate papo com a convidada, o que é meditação; Já na segunda, você será guiado por uma prática meditativa com foco em concentração. Sobre Letícia Nataly: Letícia tem 25 anos e pratica yoga e meditação há mais de 6 anos. É formada em Letras e mestre em Estudos Literários pela UNESP-Araraquara, sua área de formação acadêmica. Atualmente, trabalha como professora de línguas estrangeiras e, também, passa adiante o grande ensinamento da meditação e do yoga por meio das tradições filosóficas tântricas indianas. Créditos Oferecimento : DOMVS IT Apresentação : Renata Saúde Convidada : Letícia Nataly Captação e Edição : Luiz Zague Divulgação : Windy Lizandra