049 FOME EMOCIONAL

Notas do episódio

Sabemos que tudo em nossa vida está conectado com a maneira que o nosso cérebro traduz. E a alimentação é um desses quesitos mais buscados para efeitos imediatos do cérebro. Nesse episódio vamos falar sobre esse excesso por comida quando estamos estressados, ansiosos ou com raiva. Daremos estratégias para você colocar em prática e a partir disso começar a mudar certos comportamentos. Fica conectado e fala seu feedback no nosso Instagram, será um prazer repostar você 🧠🎧