Conexão Férias - T3 - Episódio 3

Notas do episódio

Tecnologia, hábitos e descanso ideal: como o uso excessivo de telas afeta o relógio biológico? Saiba quais práticas ajudam a ajustar seus horários e melhorar a qualidade do seu descanso. São dicas essenciais para viver bem e descansar melhor! Ouça o professor Marcílio Hubner! EQUIPE DESTA PÁGINA Roteiro: Guilherme de Souza Oliveira Revisão: Ana Paula Machado Velho Locução: Sabrina Heck Edição: Joana Giacomassa