
No segundo episódio, a professora Débora Sant’Ana expõe os fatores que caracterizam o período ideal para dormir e apresenta dicas referentes à importância de se regular o horário do sono, reforçando como pequenos hábitos cotidianos podem contribuir para um descanso eficiente. EQUIPE Roteiro: Daniel Luigi Seixas Revisão: Ana Paula Machado Velho Locução: Gustav Bartmann Edição: Daniel Luigi Seixas Edição Digital: Guilherme Nascimento