Consciência Corporal e seu papel no pensamento crítico.

Notas do episódio

Send us Fan Mail Treinar a consciência corporal melhora o pensamento crítico porque fortalece a integração entre cérebro, corpo e emoção: Uma percepção refinada dos sinais internos do corpo, i.e., interocepção, permite a você uma melhor regulação emocional, reduzindo vieses cognitivos causados por estresse ou impulsividade. Uma consciência plena do próprio corpo também reflete uma atenção e um controle cognitivo melhor treinados, que também são usados no raciocínio. Além disto, a consciência corporal aumenta a metacognição — a capacidade de perceber o próprio estado mental e avaliar melhor as próprias decisões. Em síntese: quanto mais conectada a mente e o corpo estão, maior a clareza mental, o autocontrole e a capacidade de avaliar informações de forma crítica. Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. o Um grande abraço do Kald.