NOVO EP 02 de nov · 05:15
Sabe aqueles dias que você está, literalmente, DESTRUÍDO? Pois bem! Saiba que, na verdade, você pode estar a um simples passo de salvar a sua produtividade cognitiva e física.
Quer saber como fazer isso?
Então se liga nesse episódio! 👇
EP63 - O COCHILO QUE PODE SALVAR O TEU DIA
Mais informações em:
https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/
https://www.instagram.com/kairamrios/
https://www.instagram.com/rconstantino_/
Todos os episódios página 1 de 3 #1 EP#63 - O COCHILO QUE PODE SALVAR O TEU DIA #1 · 02 de nov · 05:15 02 de nov 05:15 #2 EP#62 - AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO? QUAL O MELHOR PARA EMAGRECER? #2 · 25 de out · 07:39 25 de out 07:39 #3 EP#61 - SERÁ QUE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO PODE COMPENSAR UMA ALIMENTAÇÃO RUIM? #3 · 13 de out · 05:40 13 de out 05:40 #4 EP#60 - CARGA OU AMPLITUDE DE MOVIMENTO? O QUE É MAIS IMPORTANTE? #4 · 04 de out · 09:23 04 de out 09:23 #5 EP#59 - PARA DEFINIR O ABDÔMEN, DEVO FAZER MAIS OU MENOS ABDOMINAIS? #5 · 27 de set · 13:15 27 de set 13:15 #6 EP#58 - PARA HIPERTROFIA: QUAL A CARGA IDEAL? #6 · 20 de set · 13:48 20 de set 13:48 #7 EP#57 - QUER EMAGRECER? 7 MOTIVOS PARA VOCÊ COMEÇAR NA MUSCULAÇÃO #7 · 13 de set · 17:09 13 de set 17:09 #8 EP#56 - VOCÊ TREINA NA FREQUÊNCIA IDEAL? #8 · 06 de set · 11:38 06 de set 11:38 #9 EP#55 - O OVERTRAINING PODE ACABAR COM A SUA VIDA #9 · 30 de ago · 19:16 30 de ago 19:16 #10 EP#54 - PERDER PESO ESTÁ TE ENGORDANDO #10 · 23 de ago · 12:02 23 de ago 12:02
#11 EP#53 - EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL DIRETO AO PONTO #11 · 16 de ago · 11:00 16 de ago 11:00 #12 EP#52 - COMER SALADA NÃO É FACULTATIVO! #12 · 09 de ago · 14:33 09 de ago 14:33 #13 EP#51 - OS 8 MAIORES ERROS DO INICIANTE NA ATIVIDADE FÍSICA #13 · 02 de ago · 15:06 02 de ago 15:06 #14 EP#50 - A FORMA CERTA DE INICIAR NOS TREINAMENTOS #14 · 26 de jul · 09:28 26 de jul 09:28 #15 EP#49 - FOCAR APENAS NOS RESULTADOS PODE ESTAR TE ATRASANDO #15 · 19 de jul · 08:06 19 de jul 08:06 #16 EP#48 - SERÁ QUE O EXERCÍCIO FÍSICO PREJUDICA A IMUNIDADE? #16 · 12 de jul · 09:24 12 de jul 09:24 #17 EP#47 - O SEGREDO PARA FAZER VOCÊ TREINAR PODE SER O TEMPO #17 · 05 de jul · 13:28 05 de jul 13:28 #18 EP#46 - ÁLCOOL ATRAPALHA O GANHO DE MASSA MUSCULAR? #18 · 27 de jun · 11:44 27 de jun 11:44 #19 EP#45 - TREINAMENTO DE FORÇA EM IDOSOS... SERÁ QUE FUNCIONA? #19 · 21 de jun · 10:01 21 de jun 10:01 #20 EP#44 - COMO DAR O PRIMEIRO PASSO EM DIREÇÃO AO EMAGRECIMENTO #20 · 14 de jun · 16:22 14 de jun 16:22
#21 EP#43 - SERÁ QUE SE EXERCITAR MAIS VEZES NA SEMANA É REALMENTE MELHOR? #21 · 07 de jun · 09:46 07 de jun 09:46 #22 EP42 - HIIT EM PESSOAS COM SOBREPESO E OBESOS É UMA BOA IDEIA? #22 · 31 de mai · 10:06 31 de mai 10:06 #23 EP#41 - DORES MUSCULARES TARDIAS: SAIBA COMO ALIVIÁ-LAS #23 · 24 de mai · 13:10 24 de mai 13:10 #24 EP#40 - CICLOS DE PERDA DE PESO E PORQUÊ ISSO ESTÁ ACABANDO COM A SUA SAÚDE #24 · 17 de mai · 14:06 17 de mai 14:06 #25 EP#39 - EXERCÍCIO FÍSICO E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: A COMBINAÇÃO PERFEITA #25 · 10 de mai · 07:37 10 de mai 07:37 ← Anterior 1 / 3 Próxima →
