#002 Um pouco mais sobre mim e minhas crises de ansiedade

Notas do episódio

Como acontecimentos ou traumas podem acabar desencadeando as crises de ansiedade, e muitas vezes não percebemos esses gatilhos. Entender a sua história e apreender a se conhecer pode te ajudar lidar e diminuir as reações da ansiedade. Aqui conto um pouco sobre mim e minha experiência ao longo da vida para conseguir sair dela!