Musculação é vida parte 2!

Notas do episódio

Fazer qualquer tipo de atividade física vai muito além da estética, será que você se ama o suficiente pra superar a preguiça de sair da zona de conforto? Eu acordo 5 horas da manhã pra malhar, e faço isso com muito prazer, porque eu sei que isso está me trazendo muitos benefícios. Não importa qual seja a sua idade, o que importa é que você se ame e busque sempre a saúde! Eu quero ver você em 2022 com a autoestima e a saúde lá em cima, mas pra isso, você precisa começar agora! Se joga e só vai!