Burnout ou Depressão?

Notas do episódio

Você já se perguntou se o que sente é burnout ou depressão? Neste episódio, exploramos de forma leve, prática e cheia de analogias como diferenciar esses estados de exaustão, trazendo dicas concretas para quem se sente no limite — seja no trabalho, na vida ou nos dois. Afinal, nomear bem o que sentimos é o primeiro passo para reencontrar sentido e buscar o cuidado certo. Aperte o play e venha descobrir por que respeitar seus limites é o melhor investimento na sua saúde mental! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit alexandrebortoletto.substack.com/subscribe