Consulado na Sua Casa - Episódio #12 - Qualidade do sono e saúde com Tâmara Taporoski

Notas do episódio

Neste episódio do podcast do Consulado-Geral do Brasil em Chicago, a Cônsul Adjunta Angélica Ambrosini conversa com Tâmara Taporoski, pesquisadora do Centro de Medicina do Sono da Universidade Nortwestern. Tâmara fala da importância do sono para uma boa qualidade de vida e para manter-se saudável. Além disso, compartilha dicas úteis para melhorar o sono. Confira!