Benefícios da atividade física

Notas do episódio

Falta de tempo não é desculpa para não praticar atividade física. Mesmo que tenhamos de ficar em quarentena ou nos períodos de recolhimento obrigatório podemos mudar as nossas rotinas e praticar atividade física. O presidente da Associação Nacional dos Médicos de Saúde Pública, Ricardo Mexia conversa com a Mónica Baltazar sobre os benefícios de adotarmos hábitos como subir as escadas em vez de usar o elevador. Passar o cão ou fazer exercício em casa são outros dos conselhos de Ricardo Mexia.