Alimentação para dormir melhor: o que ajuda ou atrapalha o seu descanso?

Notas do episódio

Consultório do Rádio Livre: Ter uma boa noite de sono está sendo um privilégio para uma parcela da população. A Associação Brasileira do Sono afirma que mais de 60% dos brasileiros têm problemas para dormir. Sobre o assunto, Anne Barreto conversa com a neurologista especialista em insônia pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Clélia Franco, e a nutricionista, Lígia Barros.