Dia Mundial do Sono

Notas do episódio

Consultório do Rádio Livre: No Brasil, 65% da população apresenta dificuldades na qualidade do sono de acordo com uma pesquisa de 2019 da Associação Brasileira do Sono. Quantas horas devemos dormir por dia? Como recuperar o sono perdido? É possível vencer a insônia? O sono da tarde é igual ao sono da noite? Para responder essas e outras perguntas, convidamos a neurologista, Clélia Franco, Especialista em Insônia, Doutora em Neuropsiquiatria, Mestre em Neurologia, certificada em Medicina do Sono pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica. Também faz parte da conversa o clinico geral, Marcos Lander, Mestre em Ciências e presidente da Sociedade Pernambucana de Clínica Médica.