Jejum intermitente

Notas do episódio

Consultório do Rádio Livre: hoje vamos tratar sobre o jejum intermitente. Ficar sem comer por várias horas é uma estratégia que muita gente utiliza com a expectativa de que vai perder peso mais rapidamente. O ator Caio Castro já declarou que utiliza o jejum intermitente para manter o corpo sarado. Mas será que funciona mesmo? Para responder a essas e outras perguntas convidamos o nutricionista Bruno Macedo, ele é mestre em nutrição e dietética, tem especialização para grupos especiais, em nutrição esportiva e nutrição funcional, é nutricionista do Programa Sob Medida e também profissional de educação física. Nosso outro convidado de hoje é o fisiologista clínico Cláudio Barnabé, ele é professor da Universidade de Pernambuco, chefe do departamento de saúde e qualidade de vida da Fundação CAS da PMPE e também profissional de educação física.