Os exercícios físicos ideais para cada fase das nossas vidas

Notas do episódio

Consultório do Rádio Livre: A gente sabe que começar a se exercitar é muito importante para a saúde. Segundo pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde, um em cada cinco brasileiros está obeso. A taxa de obesidade no nosso país subiu 11,8% em 2006 para 19,8% no ano passado. E a obesidade é fator de risco para diversas doenças como diabetes, diversos tipos de cânceres, problemas no coração, entre outras. A boa notícia é que esse estudo também mostrou que cresceu o percentual de pessoas que estão se exercitando. Em 2016 menos de 15% da nossa população se exercitava, ano passado houve o registro de quase 40% dos brasileiros praticando atividade física. Mas muita gente ainda se pergunta: qual o melhor exercício para minha idade? Sobre o assunto, Anne Barretto e Rhaldney Santos conversam com o personal trainer Kadu Lins.