Estresse e cultivo do relaxamento

Notas do episódio

Técnicas meditativas e de auto cuidado visando os o equilíbrio dos 5 pilares do auto-cuidado através da perspectiva do Kindfulness do Instituto de Ciências Contemplativas para o estudo avançado da mente e promoção do Bem estar em 03-08-19 por Dr. João Carlos Leitão.