DIABETES E LOW CARB: GUIA DE DIETAS QUE AUXILIAM NO CONTROLE DA GLICEMIA

Notas do episódio

Você não precisa abandonar os carboidratos porque tem diabetes. Na verdade, em tese, nem deve pois são a forma mais simples e rápida do organismo obter energia. Mas provavelmente deve tentar uma dieta que os limite, como Atkins ou South Beach. Uma revisão de vários estudos realizada por 25 especialistas diz que esse estilo de alimentação deve ser o primeiro passo no controle da doença, uma vez que pode "reduzir de forma confiável a glicose no sangue". Saiba mais sobre low carb e as diversas dietas com essa abordagem neste podcast. Artigo disponível em https://www.controledadiabetes.com.br