Conturbcast - Disciplina, autocontrole e saúde - DeRose Method

Notas do episódio

Douglas Monteiro recebeu a triatleta e mentora Alessandra Filipini para uma conversa instigante sobre alta performance dentro e fora do esporte, por meio do equilíbrio físico e mental. Afinal, se você é sua principal ferramenta, qualquer dano tem consequências!