S2E12 - Desafio #PEJU Rotina? Que rotina?

Notas do episódio

Mesmo quando estamos de férias, em uma viagem, a rotina está presente. E não adianta dizer que você não gosta de rotina. Nós precisamos dela para nos organizarmos pessoal e profissionalmente. O Doug conta, aqui, quais foram, em tempos de pandemia, as adaptações necessárias para que ele construísse uma nova rotina que o mantivesse focado no esporte, no relacionamento com os amigos e a família, e no trabalho. Uma coisa é certa: o equilíbrio, sempre ele, deve ser mandatório nessa tarefa. Você não pode só incluir coisas obrigatórias da vida, como o trabalho, nessa lista. Atividades prazerosas devem fazer parte dessa rotina. Caso contrário, não há quem aguente o estresse e a pressão, principalmente, deste momento difícil que estamos enfrentando globalmente. Para quem ainda não conseguiu se organizar, o Doug dá três dicas básicas. Ouça e aproveite.