31. Seja a melhor versão de você mesmo definindo suas metas com maior eficiência

Notas do episódio

Envie uma mensagem para nosso podcast #31. Neste episódio, discuto vários aspectos relacionados à definição de metas com eficiência. Falo sobre aspectos filosóficos e também práticos sobre definição de metas gerais e específicas, e maneiras de se sentir mais produtivo ao fazer isso. Abordamos: - A importância de traçar e rever suas metas e progressos com PERIODICIDADE - Porque devemos nos ANTECIPAR e NÃO DEIXAR PARA buscar nossas metas na VIRADA DO ANO - ESCREVER METAS: a importância desse compromisso para corrigir nossa jornada ao longo do caminho - As diferentes ESFERAS DE METAS: pessoal, relacionamento, familiar, trabalho, etc... - MICRO E MACROMETAS: dividir algo de longo prazo e maior em pequenos e curtos passos, facilitando nosso caminho - A RESISTÊNCIA natural que encontramos sempre em direção das metas, que ocorre quase sempre logo antes do PONTO DE INFLEXÃO da vitória - Método SMART (esperto / inteligente em inglês) de definição de metas sem deixa-las vagas e sujeitas a erros de interpretação: S - specific / específica M - measurable / que pode ser medida A - achievable / alcançável R - relevant / relevante T - Timeable / Com prazo, deadline, tempo - A aplicação das metas em sua agenda diária, semanal, mensal e anual. - Um Feliz Natal a todos! - Ouça e aprenda mais! Se gostar, compartilhe e não esqueça de deixar seu comentário e nota nas plataformas de Podcast. Isso ajuda a disseminar o conhecimento. - Ouça também em meu site e deixe seu comentários, ficarei muito feliz em tirar suas dúvidas. Link to http://www.ourologista.com.br/podcast/episodio31