Gerenciar as emoções e sair do piloto automático

Notas do episódio

Quer ter maior percepção e controle sobre suas emoções? Diminuir a impulsividade, aumentar a atenção e a presença? Ouça sobre alguns comportamentos que te ajudam a sair do piloto automático e a gerenciar melhor e se conectar com o campo das emoções.