Procrastinação e emagrecimento: por que é tão difícil ter disciplina e perder peso?

Notas do episódio

Fala, pessoal. Espero que estejam bem. Episódio novo na área. Conversei com o educador físico Icaro Gomes sobre como a cultura (ou falta dela) de um país interfere na prática de exercícios físicos, como organizar melhor seu dia para poder praticar atividade física e vencer a procrastinação, a importância de hábitos saudáveis para o bem-estar de crianças e adultos, os riscos de dietas e treinos mirabolantes e muito mais. Siga o Conversa no Divã nas plataformas de podcast para não perder os próximos episódios e acompanhe meu instagram @psicologorenanmaciel para informações de bastidores. Te espero em breve aqui no meu divã. Até mais.