#10 - RESPIRAÇÃO X ANSIEDADE

Notas do episódio

Nesse episódio, vamos conversar um pouco de como a Respiração pode ser uma grande aliada para ajudar pessoas que sofrem com Ansiedade. Em meio a uma rotina extremamente corrida, na maioria das vezes esquecemos de perceber a nossa respiração, e de fato é uma tarefa muito importante para o nosso dia a dia. OUÇA O EPISÓDIO. INSTAGRAM: @Psi.alexandremacena