Ana Arroja: Fitness, Comunicação, Rádio Comercial | Conversas de Elite

Notas do episódio

Diretamente da Rádio Comercial para o teu ginásio, esta semana recebemos a Ana Isabel Arroja nas Conversas de Elite! Conhecida pelo seu trabalho na Rádio, mas também com várias participações na Televisão… fica a conhecer a história de alguém que já passou por duas das maiores empresas de comunicação em Portugal. #Fitness #AnaArroja #Comercial 00:00 - Introdução 00:53 - Montijo: a Capital da Flor 02:51 - Fatores chave da sua Evolução Física 06:42 - Principal Desafio nesta Mudança 07:58 - Jantar como Refeição Principal 08:45 - Treinos em Casa 09:43 - Estabelecer Metas Realistas 10:59 - Comunicação: da Rádio à Televisão 13:35 - Podcast Rock Star da Rádio Comercial 14:51 - Exposição das Redes Sociais 15:48 - Principal Fator para o Sucesso na Rádio 18:06 - Audiências: o que mais Aproxima os Ouvintes 20:18 - Mensagem Mais Marcante 23:12 - Experiência na Televisão 23:23 - “Fui convidada para ser a Voz da Casa dos Segredos" 32:14 - O Conselho de Manuel Luís Goucha 33:38 - "Estive duas semanas sem ir às minhas redes sociais" 34:56 - Como Lidar com as Críticas 36:05 - O Fenómeno das Redes Sociais 39:14 - O Objetivo mais Clichê de Todos 40:21 - Rotina Diária: Festivais, Rádio, Suplementação, Treino e Descanso 45:09 - Estudo: "Devemos voltar aos lugares onde fomos felizes?" Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy