Andreia Filipa e Marta Gameiro: Objetificação da Mulher, Reposição Hormonal | Conversas de Elite

Notas do episódio

Duas atletas de renome, dois pro cards e vários temas que fizeram subir a temperatura deste episódio! Andreia Filipa e Marta Gameiro, atletas bikini reconhecidas no mundo do fitness em Portugal, partilharam connosco aquilo que consideram fundamental para se chegar ao topo, qual o impacto desta modalidade no sistema hormonal feminino, como lidam com a exposição e muito mais… ainda sonhas com o pro card? Escuta com atenção os conselhos de quem já lá chegou e acelera o processo! #Fitness #Bikini #ProCard 00:00 - Introdução 01:07 - A Origem do Convite 02:39 - Percurso de Andreia Filipa 08:18 - Percurso de Marta Gameiro 12:40 - Principal Problema do Bodybuilding 20:42 - O Vício da Competição 28:43 - Como Foi Ganhar o Pro Card 35:30 - Estilo de Vida de uma Bikini Fitness Pro 38:20 - Como Rentabilizar a Carreira de Atleta 46:16 - Exposição e Objetificação da Mulher 52:21 - Os Verdadeiros Preparadores 01:04:57 - Maiores Desafios de uma Preparação 01:07:30 - Lidar com as Oscilações Hormonais 01:17:59 - Extremismo na Dieta 01:24:12 - Equilíbrio entre a Preparação com a Vida Social 01:36:20 - Principais Aprendizagens com o Bodybuilding 01:45:53 - Bodybuilding Natural: Atletas Naturais e o Recurso a Anabolizantes 01:58:52 - Como Lidar com a Fome 02:03:53 - Número Ideal de Refeições 02:05:07 - Treino em Jejum 02:07:37 - Principais Suplementos 02:13:10 - Receita de Panqueca Fit 02:20:14 - Como Conciliar a Preparação com a Vida Profissional 02:29:21 - Benefícios da Osteopatia Durante o Treino 02:33:05 - O que Devias Saber Antes de Começar no Bodybuilding Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy