Daniela Mezzarroba e Paulo Henrique: Segredos dos Atletas Pro, Toda a Verdade | Conversas de Elite

Notas do episódio

Estivemos à conversa com a Daniela Mezzarroba e o Paulo Henrique, uma dupla inspiradora que tem vindo a dar que falar! Explorámos o mundo do fitness profissional e o que é realmente necessário para um atleta de alta performance vingar no bodybuilding. A treinadora dedica-se a transformar a vida de mulheres através do treino e partilhou alguns dos segredos que aplica com as suas alunas, por outro lado, o atleta profissional revelou os bastidores de uma preparação de alto nível e as melhores estratégias para alcançar resultados nesse patamar. #ClassicPhysique #Bodybuilding #IFBBPro 00:00 - Introdução 00:28 - Conversas de Elite com André Velez: • André Velez: Treino em Jejum, Ansiedade no... 01:24 - O Papel Crucial do Preparador Físico 08:40 - O Primeiro Encontro do Casal 16:04 - Mindset de Atleta Profissional 18:54 - Vulnerabilidade no Relacionamento 22:59 - Rotina Fitness do Casal 26:57 - Desenvolver o Músculo da Resiliência 34:27 - Toda a Verdade Sobre Esteroides 39:13 - Resistência Médica a Análises 45:21 - Do Brasil para Portugal: Motivações do Casal 51:59 - Fitness em Portugal vs. Fitness no Brasil 52:17 - O Boom do Culturismo no Brasil 58:20 - Curso de Personal Trainer 01:03:36 - Percurso Competitivo até Campeão Nacional: • Winning The Classic Physique - David Araújo 01:22:41 - Experiência no Blackout Gym 01:28:21 - Como Conciliar os Treinos com a Carreira de Atleta 01:46:30 - Treino Ideal para Atleta Natural 01:53:46 - Jejum Intermitente em Competição 01:54:14 - Estrutura Alimentar: Dieta de Bodybuilder 01:58:35 - Ponto-Chave da Preparação 02:04:51 - Estratégias para Modelar o Sono 02:12:34 - Objetivos Futuros 02:18:16 - O Sonho de Qualquer Atleta Profissional 02:23:48 - Vantagens da Categoria Classic Physique 02:25:59 - Importância da Hidratação 02:27:32 - Cardio em Jejum 02:30:26 - Crioterapia no Bodybuilding Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy