Emanuel Pereira: Acompanhamento Online, Men’s Physique, Fitness | Conversas de Elite

Notas do episódio

Licenciado em Condição Física e Saúde, online coach e atleta Men’s Physique, o Emanuel Pereira veio às Conversas de Elite partilhar mais sobre o seu percurso e revelar alguns dos hábitos que considera determinantes para manter a boa forma durante todo o ano. #AcompanhamentoOnline #MensPhysique #ConversasDeElite 00:00 - Introdução 01:53 - A Melhor Estratégia para Crescer no Fitness 03:33 - Principal Fator para o Sucesso do Acompanhamento Online 08:00 - Como Manter a Condição Física Todo o Ano 10:27 - Rotina de Alimentação 12:09 - Suplementação Essencial 12:47 - Periodização de Treino 13:38 - "Foi a preparação que mais sofri até hoje" 17:24 - Classic Physique: a principal categoria do Olympia 21:44 - Importância de um Preparador 22:46 - Acompanhamento Online vs Presencial 30:23 - Marketing Digital e Gestão de Redes 31:18 - Rotina Diária: Treino e Alimentação 33:32 - Gestão de Negócios Fitness 37:28 - Suplementação de Creatina 38:11 - A Melhor Dieta para Perder Peso 42:30 - Método para Estares Melhor do que 90% das Pessoas 48:18 - Objetivos Futuros Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy