Este Hábito Matinal Está a Tornar-te Mais Ansioso | Conversas de Elite

Notas do episódio

Neste episódio de Conversas de Elite, analisamos práticas comuns do pequeno-almoço e da rotina diária que influenciam diretamente o teu bem-estar, foco e energia.Se tens sentido mais stress, irritabilidade ou falta de motivação logo pela manhã, este vídeo vai ajudar-te a identificar o que está a sabotar o teu dia e como podes mudar isso com pequenos ajustes. #Ansiedade #Rotina #RotinaMatinal Descobre: Nutrição e Stress Controlo Glicémico e Saúde Cerebral Picos Glicémicos, Ansiedade e Stress Neurotransmissores, Inflamação e Intestino Cortisol, Adaptação e Mindset Autismo e Diagnóstico Atual Fatores de Risco e Ambiente Intrauterino Teoria do Copo e Neurodesenvolvimento Gatilhos, Estilo de Vida e Tratamento Paralisia Cerebral, Síndromes Raras e Alimentação 🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/zQFiti1BsUI 👉 Subscreve o canal: https://bit.ly/2GO7nVr