Fábio Trigo: Guia para Viver Mais e Melhor, Aquilo Que Nunca te Contaram | Conversas de Elite

Notas do episódio

Fábio Trigo, especialista em Medicina Ortomolecular em Portugal, desvenda os segredos para alcançar a longevidade com qualidade de vida. Neste episódio, exploramos os mitos relacionados com as air fryers, a suplementação em crianças, quais são os melhores peixes para consumir, entre muitos outros. Se queres viver mais e melhor, este episódio é para ti! #AirFryer #Medicina #Longevidade 00:00 – Introdução 00:26 – Alopecia Androgenética: Como Regenerar a Calvície de Forma Natural 03:52 – Percurso de Fábio Trigo 04:51 – A Importância do Exercício Físico em Casal 09:17 – Reverter a Diabetes com a Dieta Low Carb: Mito ou Solução? 11:24 – Impacto do Stress na Longevidade 13:54 – Crenças e a Nossa Perceção da Vida 16:26 – Estratégias para Gerir Melhor o Stress 20:44 – Pâncreas: O Que Ninguém Te Conta Sobre a Diabetes 22:09 – Telómeros e Regeneração Celular 23:45 – Suplementação: O Que Realmente Funciona? 25:23 – Banho de Água Fria Após o Treino: Benefícios e Riscos 27:17 – A Rotina Diária do Especialista 28:40 – Qual o Melhor Tipo de Magnésio? 30:56 – Kombucha: Vale a Pena? 36:48 – Creatina: Benefícios Além da Força Muscular 40:27 – Ácido Alfa-Lipóico (ALA): Para Que Serve? 43:28 – O Que a Cor da Urina Revela Sobre a Saúde 44:09 – Extrato de Alho e os Seus Benefícios 45:04 – Comer Alho em Jejum: Mito ou Verdade? 45:46 – Jejum Intermitente e OMAD: Vantagens e Cuidados 46:34 – Queres Mais Energia e Longevidade? Este Suplemento Aumenta o NAD+ 47:34 – Vitamina B Como Repelente de Mosquitos 49:26 – Clínica de Fábio Trigo 50:08 – Suplementos Para Crianças: Quando Fazem Sentido? 54:05 – A Melhor Forma de Consumir Ovos 56:05 – Castanha-do-Brasil: Um Superalimento para a Saúde 58:09 – Hábitos para Fortalecer o Sistema Imunitário 59:50 – Estratégias para Reduzir a Inflamação 01:06:40 – Peixes Saudáveis: Quais Escolher e Quais Evitar 01:08:30 – Como Aliviar Crises Ciáticas e Dormências Sem Medicação Alopática 01:09:11 – Conversas de Elite com Antonio Bonotto: • TonTon: Como Reverter Miopia, Astigmatismo... 01:14:40 – Benefícios do MSM, NAC, ALA e Brácicas 01:18:50 – Estratégias para um Crescimento Explosivo das Redes Sociais 01:25:38 – Como Ficar Viral e Atingir 5 Milhões de Visualizações 01:29:24 – As Melhores Estratégias de Motivação para Auxiliar Pacientes 01:35:03 – O Caso Clínico que Fez Repensar o Conceito de Saúde 01:38:09 – Primeiros Passos para Desinflamar Naturalmente o Corpo 01:41:49 – Ozempic Natural: Alternativa Segura? 01:43:24 – Como Identificar Sinais de Pré-Diabetes e Diabetes 01:48:54 – Reposição Hormonal: Quando Iniciar? Suplementação Natural é Suficiente? 01:54:20 – Sinais de Baixa Testosterona no Homem 01:55:06 – Melhores Suplementos para Aumentar a Testosterona 02:00:49 – Testosterona Livre vs. Testosterona Total 02:02:28 – Air Fryer: Faz Bem ou Mal à Saúde? 02:05:32 – Medicina Dentária Biológica: A Grande Tendência 02:09:33 – Sopa: Será Assim Tão Essencial? 02:11:14 – As Outras Paixões do Especialista 02:13:42 – Partilha, Identifica-nos e Ganha! 02:15:20 – A Plataforma de Aulas Online Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy