Filipe Cavalcanti: Perde Peso Definitivamente Com Este Método, Superação | Conversas de Elite

Notas do episódio

Neste episódio das Conversas de Elite, vais conhecer a inspiradora transformação de Filipe Cavalcanti, que passou dos 150kg para 105kg. Muito além do esforço físico, exploramos o papel crucial do aspeto psicológico nesta jornada de superação e mudança de vida. Uma conversa imperdível sobre resiliência, determinação e o impacto do mindset no processo de transformação! #ConversasDeElite #Fitness #PerderPeso 00:00 – Introdução 00:40 – Apresentação do Convidado 02:45 – Hábitos Atómicos 04:00 – Principais Causas da Obesidade 04:50 – Tabagismo e o Excesso de Peso 05:35 – Tudo Começou aos 12 Anos 07:45 – Da Alimentação à Disciplina 09:00 – O que Mudou na Dieta 09:40 – Momentos Mais Marcantes do Percurso 11:35– Autosabotagem 13:50 – Problemas de Saúde 16:00 – Processo de Mudança 20:25 – Divisor de Águas 22:55 – O Gatilho para a Transformação 27:55 – A Importância de Começar a Fazer Exercício Físico 30:55 – Criação de Novos Hábitos 37:55 – Horário das Refeições 42:45 – PumpAddicted: Ginásio de Elite no Montijo 44:50 – O Papel dos Personal Trainers 53:00 – Qualidade de Vida 58:28 – Insatisfação Positiva 01:03:35 – Processo de Transformação: Principais Curiosidades 01:05:44 – Objetivos Futuros 01:12:01 – O Poder do Ambiente 01:13:06 – Agradecimentos e Mensagem para a Legião Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy