Filipe Simões: Segredos do Treino para Mulheres, Corpo de Verão em Tempo Record | Conversas de Elite

Notas do episódio

Filipe Simões: Segredos do Treino para Mulheres, Corpo de Verão em Tempo Record | Conversas de EliteDavid Araújo32 mil subscritoresAnalyticsEditar vídeoPromover1395 visualizações Estreou a 16/06/2024 Conversas de Elite Recebemos Filipe Simões, personal trainer e especialista em perda de gordura definitiva, para nos revelar alguns dos segredos do treino para mulheres. Queres alcançar o teu corpo de verão sem horas de cardio? Então este episódio é para ti! #PerdaDeGordura #TreinoParaMulheres #ConversasDeElite 00:00 - Introdução 03:02 - Da Aviação ao Fitness 11:31 - Prós e Contras do Acompanhamento Presencial 15:29 - Prós e Contras do Acompanhamento Online 18:05 - A Principal Dor das Mulheres 20:45 - Primeiros Passos para Começar 24:01 - Hábitos para Manter a Condição Física Todo o Ano 26:11 - Como Perder Peso a Comer de Tudo 29:10 - Erros Comuns para Quem Tenta Emagrecer 30:51 - O Efeito Psicológico da Suplementação 34:43 - Estratégias para o Sucesso nas Redes Sociais 36:26 - Livros Mais Impactantes 37:13 - Ter Mais Músculo é a Resposta Tudo 38:34 - Principais Desafios das Mulheres 39:45 - Primeiros Passo para um Iniciante 42:08 - Corpo de Verão em Tempo Record: Como Perder 10kg num Mês 44:23 - Melhor Exercícios para Glúteos 51:09 - Biohacking: o Pequeno-almoço Ideal 54:21 - Rotina do Treinador 59:13 - As Maiores Referências no Fitness 01:01:43 - Conversas de Elite com Bruno Santos: • Bruno Santos: Treinar em Casa ou no Ginási... 01:02:00 - O Poder das Ações Imperfeitas 01:04:47 - O Superpoder do Personal Trainer 01:07:45 - Como Escalar um Negócio Online Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy