Ismael Santos: Torna-te um Atleta de Elite, Hábitos para a Alta Performance | Conversas de Elite

Notas do episódio

Nesta entrevista o nosso convidado Ismael "The Coach" irá partilhar não só a importância do mindset para atingirmos os resultados que procuramos, mas também o poder das redes sociais como uma forte ferramenta na criação de conteúdo. #IsmaelSantos #AltaPerformance #ConversasDeElite 00:00 - Introdução 01:26 - Como Nasceu a Paixão pelo Fitness 06:01 - A Saúde Mental é o Novo Luxo 08:12 - O Teste do Marshmallow por Walter Mischel 14:01 - De Personal Trainer para Coach 18:31 - Relação entre Irmãos 19:20 - Preparação para Alta Performance 22:04 - Clarividência e Detox Emocional 24:49 - Hábitos para a Alta Performance 26:41 - Mudar a Fisiologia através da Visualização 28:57 - A Importância do Consumo de Água 31:55 - Rotina Atual do Personal Trainer 33:23 - CrossFit ou BodyBuilding: Qual o Próximo Desafio? 38:42 - A Melhor Estratégia para um Ectomorfo Ganhar Músculo 43:42 - Como Transformar a Motivação em Disciplina 48:23 - Os Melhores Suplementos 53:23 - Sistema Imunitário: Como Assimilar Corretamente Vitamina D 01:01:06 - Carreira Militar e Experiência no Exército 01:03:30 - Crise Geracional: Redes Sociais e Comparação 01:06:49 - Quando o Homem Aprende a Amar 01:12:30 - O Melhor Suplemento para Perder Peso 01:15:13 - Principal Fator para o Sucesso nas Redes Sociais 01:18:23 - Foco no Acompanhamento Online 01:21:25 - Estratégias para uma Mente Blindada Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy