Mário Caetano: Espiritualidade, Terapia do Gelo, Propósito | Conversas de Elite

Notas do episódio

Conversas de Elite com Mário Caetano: um podcast sobre anti-aging, espiritualidade, hábitos saudáveis e ainda, a importância do banho de água fria e do contacto com a natureza... será um episódio diferente do habitual, mas especialmente importante nos dias que correm, passando da abordagem do treino físico para o que é o treino mental. #ConversasDeElite #Espiritualidade #SpiritualMindset 00:00 - Introdução 00:41 - Conversas de Elite: Estreia da Nova Temporada 02:27 - Apresentação de Mário Caetano: O Coach do Gelo 03:26 - Significado de Espiritualidade 07:40 - Como Encontrar um Propósito 08:46 - Redes Sociais: Ilusões e Comparações 14:44 - Enfrentar a Dor Aumenta a Conexão 18:45 - A Única Resposta que Existe 20:52 - Clareza através da Autenticidade 29:28 - Trauma como Motivador 33:18 - Crise da Meia-idade 34:58 - Hábitos Transformadores 37:58 - Conexão através da Natureza 44:09 - O Momento mais Marcante da sua Vida 47:07 - "Corri 60kg com um osso do pé deslocado" 48:50 - Estratégias Mentais para Alavancar a Vida 56:03 - Competição: Principais Benefícios de Desafios 01:01:34 - Competição nas Crianças 01:05:03 - Benefícios do Banho de Água Gelada Segundo Wim Hof 01:12:03 - A História do Retiro no Gelo: Derrubar os Limites da Mente 01:16:59 - Hábitos Regeneradores: Jejum Intermitente e Meditação 01:19:58 - Coaching, Mentorias em Grupo e Retiros 01:20:36 - Como Descobrir a Nossa Verdade 01:23:19 - Abusos Sexuais e o Impacto do Perdão 01:27:54 - A História mais Marcante 01:32:17 - Como Deixar um Legado Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy