Menstruar é Saúde, Jejuar Pode Não Ser | O Maior Podcast do Mundo

Notas do episódio

Já alguma vez pensaste que talvez não saibas o verdadeiro significado de feminismo? O jejum deve ser feito da mesma forma por homens e por mulheres? E afinal, existem mesmo superalimentos? Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, Rita Paiva, Larissa Oliveira, Sara Torres e Mafalda Rodrigues de Almeida partilham experiências pessoais e profissionais sobre saúde feminina, performance, ciclo menstrual e alimentação consciente — desconstruindo mitos e padrões que continuam a limitar muitas mulheres. Uma conversa transformadora sobre o impacto da biologia, das hormonas e da sociedade na forma como as mulheres se veem e se julgam. #Feminismo #CicloMenstrual #Jejum 00:00 – Introdução 01:15 – O Maior Podcast do Mundo é Português: https://pumpaddicted.pt/blog/o-maior-... 01:16 – Apresentação de Larissa Oliveira: • Larissa Oliveira: Treino para cada Fase do... 03:58 – Autoimagem Feminina: Porque é que as Mulheres se Julgam Tanto 05:44 – Culturismo Feminino: Desafios e Julgamentos 07:32 – Julgamento na Dança e no Fisiculturismo Feminino 12:26 – O Verdadeiro Significado do Feminismo 13:18 – Impacto dos Julgamentos nas Crianças 16:25 – Saúde Pélvica: Clínicas no Porto e Lisboa 18:30 – Como Rita Paiva Gere os Seus Negócios 23:25 – Endometriose no Olho: Prevenção e Cuidados 26:05 – Sintomas do Sistema Nervoso Periférico e Central 27:00 – Alimentação como Hábito Preventivo 29:25 – Menstruação é Sinal de Saúde? 34:09 – Estratégias para Aliviar Dor na Relação Sexual 36:29 – Apresentação de Sara Torres: Como Superar o Cancro do Colo do Útero 40:45 – Estilo de Vida Saudável em Portugal 45:05 – Inteligência Artificial: O Que é Real ou Não 48:30 – Como a Maternidade Transformou Sara Torres 53:39 – Disciplina: O Valor de Ser Incutida Desde Cedo 01:04:15 – Como Atingir Mães com Exercício Físico e Estética 01:08:20 – Emoções do Marido no Pós-Parto: Qual o Caminho? 01:13:50 – Vida Relacional Após o Parto 01:20:10 – Origem do Nome “Miss Chia” 01:22:23 – Superalimentos Essenciais no Dia a Dia 01:26:31 – Superalimentos para Longevidade Feminina 01:28:45 – O Poder da Cúrcuma para as Mulheres 01:30:40 – Jejum para Mulheres: Benefícios e Riscos 01:46:08 – Apresentação de Mafalda Rodrigues de Almeida: • Mafalda Almeida: Nutrição Infantil e Doenç... 01:47:52 – Jejum: Diferenças Entre Homens e Mulheres 01:56:21 – Como Controlar o Apetite 02:01:45 – Fertilidade e o Papel da Nutrição 02:10:48 – O Efeito do Pão na Saúde Digestiva e na Perda de Peso 02:15:56 – Superalimentos Recomendados pela Nutrição Funcional 02:17:45 – Hábitos Diários para Reforçar o Sistema Imunitário 02:25:00 – Estilo de Vida e Saúde em Cada Fase da Idade 02:31:00 – Proteína: Como Distribuir ao Longo do Dia 02:38:15 – Snacks Saudáveis, Práticos e Nutritivos 02:42:28 – Água Alcalina: Mitos e Vantagens 02:46:15 – Dieta Alcalina: Princípios e Pontos Fundamentais 02:52:55 – Dieta e Tipo de Sangue: Existe Relação? 02:54:30 – Doenças Autoimunes e Alimentação Adequada 02:59:15 – História de Mafalda Rodrigues e Motivação Pessoal 03:02:20 – Parte Emocional Associada às Doenças Autoimunes 03:05:12 – Quem é Tito Benjamim 03:07:20 – Como Sara Torres Conheceu Anabela 03:21:25 – Sara Torres e a Diferença de Humor Após 15 Anos 03:28:00 – Redes Sociais e Partilhas Finais Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy