Nia Rosado: Master Coaching, Empoderamento Feminino, Propósito | Conversas de Elite

Notas do episódio

Conversas de Elite com Nia Rosado, escritora, atleta Wellness e master coach. Fica a conhecer de que forma os desafios da infância moldaram a mulher que é hoje e descobre algumas estratégias de Coaching poderosas para aplicares no teu dia a dia. #ConversasDeElite #NiaRosado #MasterCoach 00:00 - Introdução 01:02 - Coaching Associado ao Bodybuilding 03:25 - Percurso na Área do Wellness 09:15 - Lidar com Críticas e Pressão das Competições 12:35 - O Lado Positivo das Críticas 17:46 - Lançamento do Livro “Mulheres Empreendedoras de Sucesso” 19:07 - Da Informática para o Fitness 21:05 - Impacto do Acidente na Vida 22:56 - Bullying e Propósito: da Menina Mais Feia à Mulher Magnética 27:48 - Lidar com a Dor e Ultrapassar Bloqueios 30:06 - Crenças e Constelações Sistémicas 34:14 - Ferramentas de Coaching para o Dia a Dia 39:43 - Rotina da Empresária e Planeamento Estratégico 43:12 - Periodização de Treinos para Regresso aos Palcos 51:02 - Estrutura Alimentar em Offseason 52:50 - Impacto das Notícias e Redes Sociais 57:21 - Alterações na Alimentação do Offseason para Pré-Contest 01:03:45 - “Vale Mais Ser a Pior entre as Melhores do que a Melhor entre as Piores” 01:05:32 - Suplementação Basilar 01:06:21 - Alimentação para Regeneração da Pele e Articulações 01:07:46 - Momento Ideal para Refeição Livre 01:11:32 - Os Melhores Suplementos Anti-Aging 01:13:06 - Empoderamento Feminino e Histórias Marcantes 01:18:54 - Importância das Pessoas que nos Rodeiam Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb Youtube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy