Ozzi Silva aka Human: Fitness com Ciência, Masculinidade e Feminilidade Tóxica | Conversas de Elite

Notas do episódio

Queres saber como aliar fitness e longevidade para alcançares o teu máximo potencial? Alguma vez pensaste sobre a verdadeira essência da masculinidade na era moderna e quais os seus principais desafios? O Ozzi Silva, mais conhecido por Human Greatness by Science, vem revelar estratégias descomplicadas, baseadas nas mais recentes evidências científicas, para uma vida saudável, próspera e abundante. Usa a ciência a teu favor e acelera os resultados! #Human #Fitness #Masculinidade 00:00 - Introdução 02:59 - A "Personagem" Human Greatness by Science 14:48 - Estratégias Simples para Controlar o Stress e a Ansiedade 27:16 - Como Associar Fitness e Longevidade 49:26 - Outlive: a Ciência e a Arte da Longevidade de Peter Attia 01:00:32 - Sobrecarga Progressiva para Construir Massa Muscular e Perder Gordura 01:07:44 - Jejum Intermitente: Como e Quando Fazer 01:18:06 - Sono e Ciclo Circadiano 01:24:59 - A Melhor Dieta do Mundo: Carnívora vs. Cetogénica vs. Plant-based 01:43:28 - Ómega 3 para Longevidade 01:48:00 - Multivitamínicos como Rede de Segurança 01:48:24 - O Papel da Vitamina D3 01:48:54 - Creatina para Aumentar a Neuroplasticidade 01:49:41 - Otimização Hormonal com Suplementação 02:02:24 - Como Identificar Mulheres Submissas e Dominantes 02:05:54 - Conversas de Elite om Gonçalo Duarte Costa: • Gonçalo Costa: Mudança de Género, Igreja C... 02:13:12 - Masculinidade Tóxica ou Respeito Tóxico? 02:14:58 - Guevedoce: Pénis aos Doze 02:17:05 - Destino ou Livre Arbítrio 02:28:33 - Testosterona, Dopamina e Adrenalina 02:29:56 - A Pílula Está a Comprometer o Processo Seletivo? 02:38:02 - Da Pílula aos Anabolizantes 02:47:01 - A História de Ozzi Silva 03:02:40 - Origem da Palavra Fitness 03:12:10 - Redes Sociais do Convidado Usa a ciência a teu favor e acelera os resultados! #Human #Science #Longevidade Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy