Paulo Moreira: Inteligência Emocional, Treinar o Cérebro, Fugir do Conflito | Conversas de Elite

Notas do episódio

Conversas de Elite com Paulo Moreira: o especialista em Inteligência Emocional no teu podcast de eleição! Neste episódio fomos a fundo no tema da inteligência emocional e identificámos alguns fatores genéticos que influenciam determinados comportamentos, mas também estratégias de treino que vão para além do físico e nos permitem desenvolver a componente mental e emocional. Fica a saber como podes gerir melhor as tuas emoções e treinar o teu cérebro “como um músculo” para mais e melhor qualidade de vida. #Emocional #PauloMoreira #ConversasDeElite 00:00 - Introdução 00:26 - Unboxing TellMeGen: Predisposição Genética, Traços Pessoais e Ancestralidade 03:11 - Como nasceu a Paixão pela área da Gestão de Emoções 05:15 - O que é Inteligência Emocional 08:26 - Como Dominar Emoções como o Ciúme, a Inveja e a Raiva 09:49 - Agressividade como Ativação Fisiológica 12:21 - Segredo das Zonas Azuis de Dan Buettner: Stress Positivo 19:35 - Estratégias para Lidar com o Stress 22:39 - Estratégia Estoica: deves Ativar este Pensamento Binário 25:41 - O Poder da Maturidade 27:24 - Quando Ressignificar a Situação 32:57 - Pilares para a Inteligência Emocional nos Relacionamentos 41:46 - Literacia Emocional: Entender as Emoções 48:28 - Estratégias para Enfrentar os Medos 49:39 - Admiração, Deslumbramento e Comparação nas Redes Sociais 53:13 - Conversas de Elite com Alexandre Monteiro: • Alexandre Monteiro: Decifrar e Influenciar... 54:47 - Efeito Motivador da Inveja 59:03 - Como Contornar a Frustração 01:06:54 - Sobre o best seller "Inteligência Emocional" de Paulo Moreira 01:09:52 - Desmistificar o Ego e a sua Dualidade 01:11:32 - Inteligência Emocional e o Poder na Liderança 01:19:34 - Emoções e as Diferenças de Género 01:23:55 - A ideia enraizada de Macho Alfa Dominante 01:26:29 - Vulnerabilidade e o Fenómeno Bam Adebayo 01:28:00 - Inteligências Emocional aplicada às Empresas 01:35:46 - Tabu associado às Emoções Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy