Rafael e Rodrigo Candeias: O Mito das Lesões no CrossFit, Uma História de Foco | Conversas de Elite

Notas do episódio

O CrossFit é perigoso? Começámos por desmistificar a ideia através da história de foco e superação dos irmãos Candeias. Rafael e Rodrigo Candeias abdicaram do Judo para se tornarem atletas profissionais de CrossFit, com apenas 17 anos e detentores de vários recordes nacionais nesta modalidade, vieram ao teu podcast Conversas de Elite esclarecer todas as dúvidas que possas ter acerca deste desporto, por vezes tão controverso. Ficou ainda um desafio no ar: criar o maior Reality Show de Fitness e CrossFit do Mundo… eras capaz de participar? #RealityShow #Fitness #CrossFit 00:00 - Introdução 01:02 - Perguntas Frequentes sobre o Acompanhamento Online 03:59 - Mindset de Campeão 04:54 - Os Primeiros Passos no Fitness 08:06 - Lei do Foco para o Sucesso 10:02 - Lesões no CrossFit 13:12 - Como Conciliar o Desporto de Alta Competição com a Escola 13:57 - Rotina Alimentar para Máximo Rendimento 18:58 - Futuro Profissional: Como Gerir uma Box de CrossFit 21:48 - Rotina de Treino Semanal 23:28 - Nascimento Prematuro às Competições 25:41 - Principais Competições: do CrossFit Games aos Jogos Olímpicos 31:14 - O Maior Reality Show de Fitness e CrossFit do Mundo 33:13 - Conversas de Elite com José Machado: • José Machado: Campeão Mundial de MMA, Auto... 36:08 - Principais Aprendizagens do Campus 41:50 - Currículo Competitivo e Desafios Futuros 47:25 - Como é Feito o Apuramento para os CrossFit Games 49:09 - Importância da Alimentação em Pré-competição 54:26 - Como Conjugar a Vida Familiar e Académica com a Alta Competição 59:12 - CrossFit para Crianças 01:06:26 - Principais Curiosidades Sobre os Irmão Candeias 01:07:50 - Vantagens e Desvantagens de ter o Pai como Treinador 01:10:19 - Principais Qualidades que Veem um no Outro 01:14:16 - A Dupla Beatriz Monteiro e Mariana Batista 01:15:04 - Aquilo Que Deves Saber Antes de Começar 01:20:26 - Principais Referências da Modalidade em Portugal 01:22:28 - Mensagem de Superação 01:24:38 - Redes Sociais dos Irmãos Candeias Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy